第三百一十五章 短跑理论
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我之前的训练成绩很差呢!一想到我之前的训练成绩,我就是感觉没有了信心。”杨风看着刘飞,就又说了这样的话。
刘飞这时,就又看着杨风说道:“所以说,你现在必须要赶紧建立起信心才行。要是无法建立起信心,那你就无法在比赛中取得好成绩。”
“可我要怎么样,才能建立起信心。”杨风听了刘飞的话,他仍然是十分的不解。
“那就是比赛呀!你只有在比赛中取得了好成绩,才有可能建立起信心吗!”刘飞又看着杨风说道。
“可的成绩在这些运动员当中是最差的,我要怎么样才能给自己建立信心。”杨风仍然是非常的不解。
“那就从现在开始,让训练成绩,让你多一点信心。”刘飞又这样说道。
“好,那我们赶紧开始训练吧!刚才你也理论了半天了,我现在真的想要实践一下,看看,你的理论到底有没有用。”
杨风现在听刘飞讲了半天了,他也真的想要实践一下。光理论不实践,那不是也没有用吗!
“行,那我们就开始实践吧!不过,在正式的实践之前,我还是要再给你讲一点理论知识。”刘飞又这样看着杨风说道。
杨风一听刘飞这样说,他可真是有些无法接受了。心里也有些生气。可他知道,他是徒弟,刘飞是他的教练。他就算是心里生气,可也不能表现出来。
同时,杨风刚才听了刘飞讲的那个体育比赛与心理学的知识。也感觉,刘飞的理论还真是跟普通人不太一样。他的理论,也算是让杨风长了见识了。
现在刘飞还说要再给杨风讲一些理论知识。杨风也只好是耐着性子说道:“好,那你讲吧!是不是仍然是体育比赛与心理学方面的知识。”
“不,这一次不是讲心理学方面的知识了。而要讲一些实用的比赛技巧。”刘飞又看着杨风说道。
一听刘飞这样说,杨风就是更加的感兴趣了。他赶紧看着刘飞说道:“是什么样的实用技巧,你赶紧说一下。
刘飞这时,就又看着杨风说道:“百米比赛,也就十来秒的时间。在这么短的时间内,要想跑出好成绩。这个起跑就是很重要了。你要是起跑没有跑好的话,那你想要拿到冠军怕是很难了。
我们大家都知道,世界一流的百米选手,在顶级赛事中比赛时,那成绩就是相差的很少。可能就是零点零几秒的送别。之所以会有这样小的差别,就是因为世界顶级选手之间的实力都是差不多的,可以说相差无几。
在这样的情况下,谁要是能够在比赛的时候拿到冠军。那就说明,他在比赛一开始的时候,那起跑的时间上把握的非常好。也就是说,在不违反起跑规定的前提下,尽量提高自己的反应时间。只有这样,才能提高自己的百米成绩。
这些能够在比赛中,拿到冠军的选手,他们的起跑反应时间,都是非常短的。可以说,这样的选手的起跑时间,也就是零点二秒之内。也就是说,他们能够把自己的起跑时间控制在一个既不违反规定,但又能够以最快的速度跑起来的一个最佳程度。
所以说,要想在短跑比赛中获胜,这个起跑时间是非常关键的。只要能够把这个起跑时间把握好了,那你自然就能够在短跑比赛中,取得好成绩。”
刘飞看着杨风说了这些话。他也是随口这样说的。虽然说,他说的这些话,那是非常的道理。可他没有想到,他说的这些话,已经是出现了漏洞。已经让杨风有一个问题想不明白了。
“刘教练,你说的很好,我也感觉你说的很有道理。只是有一点,我还是不明白的。你说,这百米短跑比赛的起跑时间,是非常关键的。那你告诉我,你在奥运会上面进行短跑比赛时,却往往是比别人反应慢。人家都跑出去好几米了,你才反应过来。可最后,你愣是又超过了人家,拿到了冠军。你说这事奇怪不奇怪。你给我解释一下,我是怎么也想不明白。”
杨风听了刘飞的话,他马上就是想到了,刘飞在这一次‘京城奥运会’上面的表现。毕竟,这个奥运会的田径比赛项目,杨风也是都看了。特别是刘飞的比赛项目,他也是每一场都看了。毕竟,在那个时候,刘飞就是全国所有田径运动员的偶像。
只要有刘飞参加的比赛项目,没有谁会不看的。杨风也是一样。当时他还在省田径队训练。还没有来到国家田径队。可他把这一次刘飞在‘京城奥运会’上面的比赛项目都是看了好几遍了。对于刘飞在每一场田径比赛中的表现,也是记忆犹新。
他想到刘飞在比赛的时候,好象并不是象刘飞自己说的那样,总是在起跑的时候,比别人跑的快。
刘飞不但不是在起跑的时候,比别人跑的快。相反,他好象在好几次进行短跑比赛的时候,就是比别人起跑的慢。可就算是这样,刘飞依然是在跑的过程中,超过了所有人,然后拿到了冠军。
这事,让杨风现在就是想不明白了。他不明白刘飞刚才明明是说,在短跑比赛中,只有在起跑的时候反应很快,能够以最快的速度跑出去,才能够拿到冠军。
可刘飞在奥运会比赛的时候,好象不是那样。他并没有象他自己说的那样,在短跑比赛中,一开始起跑的时候,反应很快,是第一个跑出去的。
实事上是,刘飞不但不是第一个跑出去的,他反而有几次都是最后一个跑出去的。可就算是这样,刘飞依然能够在比赛过程中,很快就能够加速超过所有人,然后再拿到冠军。
一想到这一点,杨风是怎么也想不明白了。他不明白,刘飞怎么可以在起跑的时候,最后一个跑出去。可他依然能够拿到冠军。而刘飞刚才教自己的,却是要自己一定要把握好起跑时间的问题。
这样一想,杨风是怎么都想不明白了。于是,他在听刘飞说完这些话后,赶紧问了刘飞这样一个问题。
刘飞怎么也没有想到,自己说过的话,竟然是已经存在漏洞了。已经让杨风是抓到了‘把柄’了。这下,可让刘飞有些哑口无言了。
不过,刘飞是一个极其聪明之人。他一听杨风这样问,马上就又说道:“我之所以会在奥运会比赛中,在起跑慢的情况下,依然能够拿到冠军,这是因为我把握好了,另外两个重要的技巧。一个就是‘气息’的问题。还有一个就是‘心理’的问题。虽然说,我在起跑的时候,可能是吃了一些亏。可是我在比赛过程中,能够很快调整自己的心态,然后再调整好自己的‘气息’。这样的话,我还是能够在比赛的时候取得好成绩。”
刘飞知道,现在自己只能这么说,才能算是自圆其说了。毕竟,他在奥运会上面的表现,可是跟他现在说的这个事情,可以说是大相径庭了。
杨风听了刘飞的话,就又看着刘飞问道:“这么说,你在短跑的起跑时间上,自己也是把握不好了。”
一听杨风这样说,刘飞就笑了一下说道:“当然,我在这一方面,也是比较欠缺的。我正是因为在这方面比较欠缺,所以说,才会想着要你们在比赛的时候,能够把握好这个起跑时间的问题。”
刘飞虽然表面是这么说的,可他心里想说的话,可不是这样。刘飞在心里说的话是这样的。
“我是谁,你能跟我比吗!我根本不须要任何的技巧,也可以拿到冠军。什么心理素质,调整气息之事,都与我没有任何关系。我刘飞能够拿到冠军,完全靠的是自己休内的‘真气’。
这个‘真气’的东西,怕是普通人所不能理解的,也是普通人所不拥有的东西。可以说,在这个世界上,能够拥有这种‘东西’的人。怕是少之又少。甚至,可能只有刘飞一个人。
当然,刘飞是不能把自己的心里话说出来的。要不然,那还不把杨风给吓住了。
一听刘飞这样说,杨风感觉也有道理。人家刘飞正因为自己在这方面做不好,才要让他杨风在这方面做好呢!
想到这里,杨风就看着刘飞问道:“刘教练,那你告诉我,要怎么样才能提高起跑时间吧!我的起跑时间也确实是比较慢的。我要怎么样才能够提高起跑时间。”
听了杨风的话,刘飞就看着杨风说道:“还能怎么样,当然就是使劲练习起跑这个动作了。只有专门训练这个动作,才能把这个动作完成好吗!”
刘飞那有什么自己的独门秘笈。当然就是按照一般的训练方法来训练了。
一听刘飞这样说,杨风也感觉,要提高自己的起跑反应时间,好象也只能这样重复训练起跑动作了。
“行,那我们就开始训练吧!”
杨风说完,就来到了跑道的起点,然后蹲在那里,准备开始练习了。刘飞这时,就也来到了杨风面前,开始指导他进行这个起跑动作的练习了。
可是杨风练了好几次。也没有感觉自己的起跑时间,有什么进步,依然是在零点五秒之外。这可是一个很慢的反应时间,要是在比赛的时候,那是不大可能取得好成绩的。
一连训练了好几次,杨风感觉自己的训练成绩,也是没有怎么进步。这让他还真是有些无奈了。于是,就又看着刘飞说道:“刘教练,我怎么训练了好几次了,还是没有什么进步。”
刘飞听了杨风的话,就训斥了他一句:“哎,你才训练了几次,就想有什么进步。这体育训练那是那么容易的。别说是才训练了几次了,就算是训练了一天,也不会有什么进步。”
“刘教练,可我一个星期内就要和赵伟较量了。就我这样的水平,怎么去跟人家比。”杨风看着自己的这个起跑时间,就感觉,自己在短跑方面,可能是真的不怎么样。要是让自己跟人家赵伟去比,那自己肯定是输定了。
刘飞听了杨风的话,就又笑了一下说道:“你别这么说,我不是说了,你一定要有自信吗!你要是连一点自信都没有的话,那又怎么能够战胜对手。”
“刘教练,可我的训练成绩上不去,我又那会有自信呢!”杨风又看着刘飞说道。
刘飞听了杨风的话,就又笑了一下说道:“哎,要不,你现在就先跟赵伟比赛一下,看看,你的成绩到底比赵伟差多少。”
刘飞就想,看来,这个杨风是真的缺乏信心了。自己还是要给他一点信心。只有这样,才能够让他的训练成绩提高上去。
“可我根本就赢不了赵伟呀!就算是比赛一次,也没有什么意思。”杨风听了刘飞的话,还真不愿意跟赵伟比赛,毕竟,他的成绩比人家赵伟那是差远了。
“哎,就算是差一些,也不能怕他吗!你要是连比赛,都不敢跟人家比赛,那你还怎么能够赢人家。”刘飞就又看着杨风说道。
“好吧!那我和他就先比赛一次。”听了刘飞的话,杨风也是马上答应了。
也就在两人说话的时候,陈刚和赵伟就从远处走了过来。两人那都是满头大汗的。看来,两人这也是训练的非常刻苦,连陈刚也都是非常努力,陪赵伟一起训练呢!
刚才陈刚和赵伟在训练的时候,也就在注意着刘飞和杨风的表现。他看刘飞和杨风在训练场上,半天只是坐在那里说话聊天,也不训练。
一直说了两个多小时,这才开始训练了。可就算是开始训练了。也看不到杨风进行百米短跑训练。而是在训练起跑动作。
这让陈刚感觉是有些可笑,心想,就这样,还想跟我较量。总共七天的训练时间。可刘飞和杨风到现在还没有开始正式训练呢!
我之前的训练成绩很差呢!一想到我之前的训练成绩,我就是感觉没有了信心。”杨风看着刘飞,就又说了这样的话。
刘飞这时,就又看着杨风说道:“所以说,你现在必须要赶紧建立起信心才行。要是无法建立起信心,那你就无法在比赛中取得好成绩。”
“可我要怎么样,才能建立起信心。”杨风听了刘飞的话,他仍然是十分的不解。
“那就是比赛呀!你只有在比赛中取得了好成绩,才有可能建立起信心吗!”刘飞又看着杨风说道。
“可的成绩在这些运动员当中是最差的,我要怎么样才能给自己建立信心。”杨风仍然是非常的不解。
“那就从现在开始,让训练成绩,让你多一点信心。”刘飞又这样说道。
“好,那我们赶紧开始训练吧!刚才你也理论了半天了,我现在真的想要实践一下,看看,你的理论到底有没有用。”
杨风现在听刘飞讲了半天了,他也真的想要实践一下。光理论不实践,那不是也没有用吗!
“行,那我们就开始实践吧!不过,在正式的实践之前,我还是要再给你讲一点理论知识。”刘飞又这样看着杨风说道。
杨风一听刘飞这样说,他可真是有些无法接受了。心里也有些生气。可他知道,他是徒弟,刘飞是他的教练。他就算是心里生气,可也不能表现出来。
同时,杨风刚才听了刘飞讲的那个体育比赛与心理学的知识。也感觉,刘飞的理论还真是跟普通人不太一样。他的理论,也算是让杨风长了见识了。
现在刘飞还说要再给杨风讲一些理论知识。杨风也只好是耐着性子说道:“好,那你讲吧!是不是仍然是体育比赛与心理学方面的知识。”
“不,这一次不是讲心理学方面的知识了。而要讲一些实用的比赛技巧。”刘飞又看着杨风说道。
一听刘飞这样说,杨风就是更加的感兴趣了。他赶紧看着刘飞说道:“是什么样的实用技巧,你赶紧说一下。
刘飞这时,就又看着杨风说道:“百米比赛,也就十来秒的时间。在这么短的时间内,要想跑出好成绩。这个起跑就是很重要了。你要是起跑没有跑好的话,那你想要拿到冠军怕是很难了。
我们大家都知道,世界一流的百米选手,在顶级赛事中比赛时,那成绩就是相差的很少。可能就是零点零几秒的送别。之所以会有这样小的差别,就是因为世界顶级选手之间的实力都是差不多的,可以说相差无几。
在这样的情况下,谁要是能够在比赛的时候拿到冠军。那就说明,他在比赛一开始的时候,那起跑的时间上把握的非常好。也就是说,在不违反起跑规定的前提下,尽量提高自己的反应时间。只有这样,才能提高自己的百米成绩。
这些能够在比赛中,拿到冠军的选手,他们的起跑反应时间,都是非常短的。可以说,这样的选手的起跑时间,也就是零点二秒之内。也就是说,他们能够把自己的起跑时间控制在一个既不违反规定,但又能够以最快的速度跑起来的一个最佳程度。
所以说,要想在短跑比赛中获胜,这个起跑时间是非常关键的。只要能够把这个起跑时间把握好了,那你自然就能够在短跑比赛中,取得好成绩。”
刘飞看着杨风说了这些话。他也是随口这样说的。虽然说,他说的这些话,那是非常的道理。可他没有想到,他说的这些话,已经是出现了漏洞。已经让杨风有一个问题想不明白了。
“刘教练,你说的很好,我也感觉你说的很有道理。只是有一点,我还是不明白的。你说,这百米短跑比赛的起跑时间,是非常关键的。那你告诉我,你在奥运会上面进行短跑比赛时,却往往是比别人反应慢。人家都跑出去好几米了,你才反应过来。可最后,你愣是又超过了人家,拿到了冠军。你说这事奇怪不奇怪。你给我解释一下,我是怎么也想不明白。”
杨风听了刘飞的话,他马上就是想到了,刘飞在这一次‘京城奥运会’上面的表现。毕竟,这个奥运会的田径比赛项目,杨风也是都看了。特别是刘飞的比赛项目,他也是每一场都看了。毕竟,在那个时候,刘飞就是全国所有田径运动员的偶像。
只要有刘飞参加的比赛项目,没有谁会不看的。杨风也是一样。当时他还在省田径队训练。还没有来到国家田径队。可他把这一次刘飞在‘京城奥运会’上面的比赛项目都是看了好几遍了。对于刘飞在每一场田径比赛中的表现,也是记忆犹新。
他想到刘飞在比赛的时候,好象并不是象刘飞自己说的那样,总是在起跑的时候,比别人跑的快。
刘飞不但不是在起跑的时候,比别人跑的快。相反,他好象在好几次进行短跑比赛的时候,就是比别人起跑的慢。可就算是这样,刘飞依然是在跑的过程中,超过了所有人,然后拿到了冠军。
这事,让杨风现在就是想不明白了。他不明白刘飞刚才明明是说,在短跑比赛中,只有在起跑的时候反应很快,能够以最快的速度跑出去,才能够拿到冠军。
可刘飞在奥运会比赛的时候,好象不是那样。他并没有象他自己说的那样,在短跑比赛中,一开始起跑的时候,反应很快,是第一个跑出去的。
实事上是,刘飞不但不是第一个跑出去的,他反而有几次都是最后一个跑出去的。可就算是这样,刘飞依然能够在比赛过程中,很快就能够加速超过所有人,然后再拿到冠军。
一想到这一点,杨风是怎么也想不明白了。他不明白,刘飞怎么可以在起跑的时候,最后一个跑出去。可他依然能够拿到冠军。而刘飞刚才教自己的,却是要自己一定要把握好起跑时间的问题。
这样一想,杨风是怎么都想不明白了。于是,他在听刘飞说完这些话后,赶紧问了刘飞这样一个问题。
刘飞怎么也没有想到,自己说过的话,竟然是已经存在漏洞了。已经让杨风是抓到了‘把柄’了。这下,可让刘飞有些哑口无言了。
不过,刘飞是一个极其聪明之人。他一听杨风这样问,马上就又说道:“我之所以会在奥运会比赛中,在起跑慢的情况下,依然能够拿到冠军,这是因为我把握好了,另外两个重要的技巧。一个就是‘气息’的问题。还有一个就是‘心理’的问题。虽然说,我在起跑的时候,可能是吃了一些亏。可是我在比赛过程中,能够很快调整自己的心态,然后再调整好自己的‘气息’。这样的话,我还是能够在比赛的时候取得好成绩。”
刘飞知道,现在自己只能这么说,才能算是自圆其说了。毕竟,他在奥运会上面的表现,可是跟他现在说的这个事情,可以说是大相径庭了。
杨风听了刘飞的话,就又看着刘飞问道:“这么说,你在短跑的起跑时间上,自己也是把握不好了。”
一听杨风这样说,刘飞就笑了一下说道:“当然,我在这一方面,也是比较欠缺的。我正是因为在这方面比较欠缺,所以说,才会想着要你们在比赛的时候,能够把握好这个起跑时间的问题。”
刘飞虽然表面是这么说的,可他心里想说的话,可不是这样。刘飞在心里说的话是这样的。
“我是谁,你能跟我比吗!我根本不须要任何的技巧,也可以拿到冠军。什么心理素质,调整气息之事,都与我没有任何关系。我刘飞能够拿到冠军,完全靠的是自己休内的‘真气’。
这个‘真气’的东西,怕是普通人所不能理解的,也是普通人所不拥有的东西。可以说,在这个世界上,能够拥有这种‘东西’的人。怕是少之又少。甚至,可能只有刘飞一个人。
当然,刘飞是不能把自己的心里话说出来的。要不然,那还不把杨风给吓住了。
一听刘飞这样说,杨风感觉也有道理。人家刘飞正因为自己在这方面做不好,才要让他杨风在这方面做好呢!
想到这里,杨风就看着刘飞问道:“刘教练,那你告诉我,要怎么样才能提高起跑时间吧!我的起跑时间也确实是比较慢的。我要怎么样才能够提高起跑时间。”
听了杨风的话,刘飞就看着杨风说道:“还能怎么样,当然就是使劲练习起跑这个动作了。只有专门训练这个动作,才能把这个动作完成好吗!”
刘飞那有什么自己的独门秘笈。当然就是按照一般的训练方法来训练了。
一听刘飞这样说,杨风也感觉,要提高自己的起跑反应时间,好象也只能这样重复训练起跑动作了。
“行,那我们就开始训练吧!”
杨风说完,就来到了跑道的起点,然后蹲在那里,准备开始练习了。刘飞这时,就也来到了杨风面前,开始指导他进行这个起跑动作的练习了。
可是杨风练了好几次。也没有感觉自己的起跑时间,有什么进步,依然是在零点五秒之外。这可是一个很慢的反应时间,要是在比赛的时候,那是不大可能取得好成绩的。
一连训练了好几次,杨风感觉自己的训练成绩,也是没有怎么进步。这让他还真是有些无奈了。于是,就又看着刘飞说道:“刘教练,我怎么训练了好几次了,还是没有什么进步。”
刘飞听了杨风的话,就训斥了他一句:“哎,你才训练了几次,就想有什么进步。这体育训练那是那么容易的。别说是才训练了几次了,就算是训练了一天,也不会有什么进步。”
“刘教练,可我一个星期内就要和赵伟较量了。就我这样的水平,怎么去跟人家比。”杨风看着自己的这个起跑时间,就感觉,自己在短跑方面,可能是真的不怎么样。要是让自己跟人家赵伟去比,那自己肯定是输定了。
刘飞听了杨风的话,就又笑了一下说道:“你别这么说,我不是说了,你一定要有自信吗!你要是连一点自信都没有的话,那又怎么能够战胜对手。”
“刘教练,可我的训练成绩上不去,我又那会有自信呢!”杨风又看着刘飞说道。
刘飞听了杨风的话,就又笑了一下说道:“哎,要不,你现在就先跟赵伟比赛一下,看看,你的成绩到底比赵伟差多少。”
刘飞就想,看来,这个杨风是真的缺乏信心了。自己还是要给他一点信心。只有这样,才能够让他的训练成绩提高上去。
“可我根本就赢不了赵伟呀!就算是比赛一次,也没有什么意思。”杨风听了刘飞的话,还真不愿意跟赵伟比赛,毕竟,他的成绩比人家赵伟那是差远了。
“哎,就算是差一些,也不能怕他吗!你要是连比赛,都不敢跟人家比赛,那你还怎么能够赢人家。”刘飞就又看着杨风说道。
“好吧!那我和他就先比赛一次。”听了刘飞的话,杨风也是马上答应了。
也就在两人说话的时候,陈刚和赵伟就从远处走了过来。两人那都是满头大汗的。看来,两人这也是训练的非常刻苦,连陈刚也都是非常努力,陪赵伟一起训练呢!
刚才陈刚和赵伟在训练的时候,也就在注意着刘飞和杨风的表现。他看刘飞和杨风在训练场上,半天只是坐在那里说话聊天,也不训练。
一直说了两个多小时,这才开始训练了。可就算是开始训练了。也看不到杨风进行百米短跑训练。而是在训练起跑动作。
这让陈刚感觉是有些可笑,心想,就这样,还想跟我较量。总共七天的训练时间。可刘飞和杨风到现在还没有开始正式训练呢!